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Top Form : Gymnastique volontaire, Pilates, Djembel et Zumba

338 Impasse dela Fosse
53100 Mayenne

Tel. 02.43.04.37.97
Responsable(s) :
Présidente : Nicole Bourge,
topform.53@orange.fr

TOP FORM : GYMNASTIQUE VOLONTAIRE, PILATES, DJEMBEL ET ZUMBA

Sports

La gym comporte des exercices à la portée de tous : renforcement musculaire, assouplissement, équilibre, coordination, étirement...

La Gym Pilates plus douce permet de renforcer les muscles en profondeur en vue d'améliorer les fonctions physiques (cette gym est conseillée par les kinés).

Le Djembel est une danse de bien-être issue des danses africaines.

La Zumba combine aérobic, danse et musique d'origine latine.

Mme Bourges Nicole : 0243043797 ou Mme Guyonnet Marie Claude : 0673595746

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